STANDARD PROGRAM

STANDARD Program namenjen je onima koji žele da unaprede  plivačke tehnike.  
Na jednom od prvih časova učimo se, pre svega, pravilnom disanju u vodi. Na taj način, postavljamo bazu za unapređenje znanja prsne, kraul, leđne i delfin  plivačke tehnike.  Tokom treninga koristimo različite vrste rekvizita, učimo skokove na glavu, ronimo, i igramo se. Nakon časa, polaznici mogu da se odmore u velikom bazenu koji poseduje hidromasažere.
Relaksacijom velikih mišićnih grupa koje aktiviramo tokom treninga, u potpunosti ćete biti spremni da započnete novi radni dan.
error: Content is protected !!