Plivanje za odrasle-Početna
OSLOBODI SE STRAHA NAUČI DA PLIVAŠ USAVRŠI TEHNIKE UŽIVAJ U VODI
Jedinstveni programi obuke za APSOLUTNE POČETNIKE i sve one koji žele da nauče pravilno izvođenje prsne, kraul, leđne i delfin tehnike BEZ OBZIRA NA UZRAST POLAZNIKA Upis tokom CELE GODINE
ZAŠTO PLIVATI?
Plivanje je jedini sport u kojem kičmeni stub ne trpi opterećenje tela i zato je veoma važno praktikovati ga. Kao posledica savremenog načina života, manjka kretanja i stresa javljaju se brojni zdravstveni problemi- fizički ali i mentalni. Jedinstveni programi plivanja za odrasle osmišljeni su da se kandidati, pre svega, oslobode straha od vode i nauče pravilnom izvođenju plivačkih tehnika. Naučno je dokazano da 2 do 3 treninga nedeljno u znatnoj meri doprinose jačanju imuniteta, poboljšanju rada kardiovaskularnog i lokomotornog sistema i celokupnom zdravstvenom stanju čoveka.
IMATE STRAH OD VODE? NE ZNATE DA PLIVATE?
Program za apsolutne početnike-BASIC namenjen je svima koji imaju strah od ulaska u vodu koji je nastao kao posledica loših iskustava iz prošlosti. On podrazumeva učenje elementarnih kretanja u vodenoj sredini i obuku prsne tehnike.
BRZO SE UMARATE I ŽELELI BISTE DA UNAPREDITE VAŠU TEHNIKU?
Specifičnim vežbama za svaku od 4 tehnike plivanja i usvajanjem znanja o pravilnom disanju, koje je ključno, osetićete sigurnost u moru plaventila koje vas okružuje. STANDARD program namenjen je svima onima koji žele da osete slobodu kretanja u vodi.
- 8 časova mesečno
- Obuka:Prsna tehnika
- Ponedeljak: 20:30-21:30h
- Utorak: 8-9h
- Sreda: 20:30-21:30h
- Četvrtak: 8-9h
- Subota 20:30-21:30h
- Nedelja 20:30-21:30h
- 8 časova mesečno
- Obuka: Prsna tehnika
- Obuka: Kraul tehnika
- Obuka: Leđna tehnika
- Obuka: Delfin tehnika
- Obezbeđeni rekviziti
- Konsultacije
- Utorak, četvrtak: 9-10h
- 1 polaznik
- Svi nivoi znanja
- Za decu i odrasle
- Obezbeđeni rekviziti
- Konsultacije
- Termini u dogovoru sa Vama
- Individualni pristup
- Tehnike po želji
- 2 polaznika
- Svi nivoi znanja
- Za decu i odrasle
- Obezbeđeni rekviziti
- Konsultacije
- Termini u dogovoru sa Vama
- Individualni pristup
- Tehnike po želji
PERSONALNI ČASOVI ZA DECU I ODRASLE- POČETNI, SREDNJI I VIŠI NIVOI ZNANJA
Personalni trening podrazumeva rad sa klijentima koji žele posvećenost pre svega. Tokom sat vremena treninga prolazimo kroz psihološku pripremu i otklanjanje barijera koje vas ometaju u vodi. Učimo plivačke tehnike i koristimo različite vrste rekvizita-daske, crviće, lopatice, plovke, padobrane za plivanje...